CBDってリラックスできる？危ないの？実際にPEAQを使ってみた！

こんにちは！香りの処方せんブログです。

今回はじわじわと巷で噂になっている「CBD」というものについての記事です。

などなど、様々な情報を小耳にはさんでいて、気になっているけどちょっと敬遠している方も多いのではないでしょうか。

実は作者も、このCBDに興味が出たので色々調べて実際に試してみたのです！

今回はCBDについて気になっているけど調べんのめんどい、という方向けに簡単な基礎知識と実際に使用してみた感想をご紹介します。

実はよく調べると、期待できる効果もたくさんあるんです。

そもそもCBDってなに？

まずは一番気になるこの部分から説明しておきます。

誰にでも分かるよう一言でいうと、

「大麻草に含まれる、ハイにならない方の危なくない成分」

のことです。

え？ハイ？大麻はやばいでしょ。となった方、いったん深呼吸しましょう。

もう少し詳しく言うとCBDとは「カンナビジオール」という成分のことで、神経細胞の受容体ととても相性が良く、神経を保護する作用があるとされています。

この成分は近年たくさんの研究がされていて、現代科学によって「ヤバくない成分ですよ」という結論が出ています。

また、その研究の中でも特に、
ストレス軽減やリラックス効果、睡眠の質向上
といった現代ならではの「大きな悩み」に対する効果が注目されている成分でもあります。

この効果に期待してトップアスリートやセレブが取り入れるなど、我々の日常への普及が急速に増えているため、皆さんも聞いたことがあるというわけですね。

CBDは医学的にも注目されていて、今後さらにいろんな分野で活躍しそうな新たな成分なんです。

依存性ないの？有害じゃないの？

これについては結論から言うとどちらも「ない」です。

作者はお医者さんでも科学者でもないので詳しい話は受け売りになるだけですが、様々な研究から依存性のなさや安全性は証明されています。

むしろその高い安全性が評価されたため、巷でもじわじわと人気になっているという側面もあります。

実際、WHO(世界保健機関)は2018年に「有害性や乱用、依存性は見受けられず規制対象外」と安全性を認める声明を発表しています。

厚生労働省も「CBDは違法じゃないけど、輸入したり売ったりするなら違法となる成分を含有しないようにマジで徹底的に管理しよう」といったスタンスを取っています。
※取り扱いなど詳しい情報は厚生労働省HPに掲載されています

つまり、市場に出ているCBDについてはこれらの厳しい条件を満たしている商品だといえます。

リラックス効果があるって本当？

現代社会は、人類の歴史の中でいまだかつてないほどの速度で情報や時間が流れています。

それにより、現代を生きる私たちは脳の機能が追い付かないほどの速度で毎日を過ごし、一日の終わりにはストレスや疲れがどっと溜まった状態で寝ることが当たり前になっています。

昔ながらの生活を送るアフリカの狩猟採集民には「寝不足」という言葉がないらしく、いかに現代人がストレスを抱えながら生きているかがわかります。

そんな現代ならではの悩みがあるため、CBDが注目されているんですね。

前述したように、CBDは神経細胞に直接作用するため、ストレス軽減やリラックス効果、睡眠の質向上に効果が期待できます。

また、医学の分野では高血圧や痛み、てんかん、精神病など多くの病気に効果があるとされるデータもあり、実験的に取り入れられています。

CBDの効果は個人差があるため研究データも大小さまざまですが、気になる方は調べてみてください！

今回作者は、実際に自分で使用してみることで「効果はどうか」をレビューしていきますっ！

見た目とかサイズ感は？実際に試してみました！

ここからが本題。実際に使用したレビューを書いていきます！

今回試したのは「PEAQ」というブランドの”吸う”CBDアロマです！

理由は、ゆる～い感じのテキストがとてもかわいらしく、なんかリラックスできそうだから。笑
あと、広告として掲載するにあたり、実際自分で先に試してみたかったからです。

ということで、「PEAQ アロマ〈スリープ〉プレミアム」の本体キットのセット(\9,960)を買ってみました！

ちなみに、作者は睡眠の質がとても低く、翌日まで疲れが残っていることなんて日常茶飯事なのです。

なのでこの手の睡眠の質向上グッズは毎回、購入後めっちゃ楽しみにして日々を過ごします。

今回頼んだのは土曜でしたが、2日後の月曜に発送されたとのメールが来て、火曜日に届きました。

火曜日の仕事終わり、ポストに届いた商品を開梱！
(ポスト配達なのは地味に高ポイントですね)

↑数日使用してからの撮影のため、実際の開梱時とは異なりますが。。。

かわいらしいパッケージは本のようになっていて、パカっと開くと中に本体、替えのアロマ1個、充電器が入れられる仕切りがついています。

シルバーの部分が「本体」、青い部分が取替可能な「CBDアロマ」で、あわせてシャーペンの芯ケースより一回り大きいかな、くらいのサイズ感です。

本体もかなりスリムですが、パッケージは一般的な手帳のサイズくらいで2.5cmくらいの厚みです。

↑アロマ部分の一番上に写真のような穴がついていて、ここから吸うと蒸気のCBDアロマが出てくるというスンポーです。

これならちょっとした旅行や出張にも全然平気で持っていけるくらいコンパクトで、かなりいいなと思いました。

使ってみた感想！

では実際に使ってみた感想です。

おそるおそる吸ってみると、コポコポ言いながらブルーベリーのような風味がしてきます。

思っていたのと違って熱くない！

イメージはブルーベリーガムの少し薄めの風味が、ミストサウナの中で息を吸い込んだ時のような少しだけ息苦しい感じで感じられます。

めっちゃわかりにくい。。笑

水蒸気を吸ったら2秒くらい息を止めて、そのあと鼻から吐くのが理想らしく、実際やってみると吐くときにめっちゃおいしいフレーバーを感じます。

雑味や苦みは全くなくて、かなりおいしいフルーティーなお菓子のようなフレーバーです。

注意点は？

水蒸気を吸ったときに少しむせそうな感じになることがあります。

特にノドの調子があまり良くないときは咳が出てしまいそうになります。

そんな場合は一回で吸う水蒸気の量を少しずつ減らしましょう！

イメージは吸うときの口とアロマの間に少し隙間を空けて、外気も一緒に吸い込む
もしくは
最初に少しだけアロマを吸い、その後アロマを離して外気を吸い込む
みたいな感じです。

息を止めたときにむせないけど水蒸気を感じるくらいに吸う量を調整してみてください。

また、傾けて吸うとアロマの液体が少し垂れてきて口の中についてしまうので注意です！

甘くて嫌な味ではないですが、少し濃いシロップを舐めたような感じの味がします。

効果はあった？

最後に皆さんが一番気になっているであろう効果についてです。

実際吸ったあとすぐは大きな変化はありませんでしたが、10分くらい経つと少しだけボーっとする感覚がありました。

そしてベッドに寝転ぶと体がフワッとして、運動で体が疲れているときのような体感です。

目を瞑ると手と足がズシーンと重たくなっていき、ゆったりと眠りにつくことができました。

次の日の朝起きたときは、眠たいのは眠たいです普通に。笑

ただ、日中の眠気がめちゃくちゃ改善されました。

私の場合、朝夕の通勤電車で35分ほど座りっぱなしの時間があるのですが、今までは行きも帰りも眠くなって半分くらいの時間は寝るのがルーティンでした。

それが全く眠くならなくなりました。

あとは昼休みにも30分ほど昼寝をするのですが、その時間も「まぁ一応午後からもあるし寝ておくか」といった感じで目を瞑るだけで、全然眠くならないのです。

そんなこんなでめっちゃ気に入って毎日使用していますが、飲み会が数日続いて使用できない日があり、その翌日はやっぱり通勤電車で寝てしまいました。

つまり、作者は「睡眠の質が上がった！」とめっちゃ感じています。

それも今までいろんな睡眠の質向上グッズを試した中でも、かなりの効果を実感できています。

まとめ

今回は”吸う”CBDアロマ「PEAQ」についてご紹介しました！

巷では様々な情報が飛び交っているので、何が正しいのか分からないという方に向けて実際に使ってみた感想も含めてできるだけ詳しく書いてみたつもりです。

いろんな情報に振り回される現代社会ですが、実際に判断して行動するのはあくまで自分自身。

取捨選択は難しいですが、だからこそ自分の人生を豊かにできる可能性がたくさんあるのが現代社会のいいところでもあります。

この記事が皆さんのその取捨選択に少しでも参考になれば幸いです。

これからもっともっと注目されそうなCBD、皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか。

ではまた！